行程规划
推荐3天2晚行程：Day1 沙坡头景区（黄河区+沙漠区）→ 沙漠露营观星；Day2 通湖草原 → 北长滩古村落 → 高庙；Day3 腾格里沙漠深度体验 → 返程
交通指南
到达方式：中卫沙坡头机场（直达城市有限）或银川河东机场转高铁（1.5小时）；火车站：中卫站（城区）/中卫南站（高铁站）。市内交通：出租车起步价6元，景区间建议包车（约300元/天）
必玩景点
- 沙坡头：集大漠、黄河、绿洲于一体的5A景区，必体验羊皮筏子、黄河飞索、滑沙
- 腾格里沙漠：推荐沙漠越野冲浪、骑骆驼、夜晚露营观银河
- 通湖草原：蒙族风情体验，可参加篝火晚会
- 高庙：明代古建筑群，三教合一寺庙，地宫极具特色
特色住宿
沙漠露营：星空帐篷约200-500元/顶；黄河宿集：高端民宿集群（1000+元/晚）；城区酒店：推荐住鼓楼附近（200-400元/晚）
美食推荐
手抓羊肉、烩小吃、蒿子面、黄河大鲤鱼、酸奶醪糟。推荐就餐点：向阳街美食街、桂花香手工面
实用贴士
- 沙漠旅行需准备防晒衣帽、墨镜、防沙手机袋
- 最佳季节：4-10月（避开冬季严寒和沙尘暴）
- 景区联票更划算，提前线上预订优惠15%
- 沙漠拍摄建议携带红色或白色衣裙