行程概览
中卫融合了大漠、黄河与绿洲景观，行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合60岁以上老人。
每日安排
- 第一天：沙坡头舒缓体验
上午：抵达中卫，入住市区酒店（推荐中卫大酒店，设施完善）。
下午：游览沙坡头景区，乘坐观光车至黄河区，漫步黄河栈道，观赏“天下黄河第一漂”景观，避免沙漠徒步。
傍晚：品尝当地特色菜如清炖羊肉，清淡易消化。 - 第二天：黄河文化与休闲
上午：参观黄河宿集，欣赏黄河两岸风光，可体验手工艺制作（如剪纸）。
下午：前往通湖草原，乘坐电瓶车游览，感受草原与沙漠交汇的宁静。
晚上：返回市区，自由休息。 - 第三天：人文古迹与返程
上午：游览中卫高庙，建筑古朴，适合慢步参观。
下午：逛中卫鼓楼周边特产店，购买枸杞等伴手礼，随后返程。
贴心提示
- 交通：包车或选择景区直通车，减少步行。
- 饮食：以清淡为主，避免生冷食物。
- 必备物品：防晒霜、舒适鞋履、常用药品。